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心理健康同樣重要，定期關(guān)注情緒、睡眠與社交狀況，遇到困擾應(yīng)及早尋求專業(yè)幫助。

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網(wǎng)絡(luò)與社交媒體對青少年影響深遠，注意隱私保護與信息甄別，培養(yǎng)媒介素養(yǎng)可降低風(fēng)險。

多樣化的興趣培養(yǎng)有利于綜合素質(zhì)提升，藝術(shù)、體育與科技活動都可增強自信與創(chuàng)意。

生涯規(guī)劃應(yīng)從興趣與能力出發(fā)，結(jié)合市場需求與升學(xué)路徑，逐步明確短中期目標并調(diào)整方向。

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